Skip to main content

Czym jest Integracja Strukturalna?

Integracja Strukturalna jest metodą głębokiej manipulacji tkanki powięziowej i edukacji ruchowej, której celem jest zbalansowanie ciała, by radziło sobie z działaniem grawitacji w sposób bardziej wydajny.

Metodę tę stworzyła amerykańska biochemiczka dr Ida Rolf. W swoich badaniach skoncentrowała się na wzorcach ruchu oraz napięć w ciele, które powstają w wyniku traumy, urazu, napięć wywołanych wykonywaną pracą lub nawyków posturalnych. Jej celem było przywrócenie ciału wydajniejszego wzorca ruchu.

Z biegiem czasu wydarzenia w naszym życiu, takie jak urazy lub traumy mogą prowadzić do utraty naturalnego sposobu radzenia sobie z grawitacją. Powoduje to wewnętrzny stres wywołujący dyskomfort fizyczny i emocjonalny. Integracja Strukturalna ma na celu skorygowanie tych zaburzeń równowagi oraz zmniejszenie kompensacji i naprężeń, które powodują ból.

Wśród efektów pracy metodą Integracji Strukturalnej można wymienić:

  • poprawę postawy ciała,
  • poprawę elastyczności ciała i zakresów ruchu,
  • ułatwienie i poprawę oddechu,
  • uwolnienie od nawykowych i bolesnych wzorców ruchu,
  • uwolnienie od chronicznego bólu,
  • poprawę samopoczucia.

Integracja Strukturalna jest formą praktycznego treningu z ciałem i ruchem, który reorganizuje tkankę łączną ciała (powięź), aby mogła ona funkcjonować bardziej efektywnie. Jej podstawą jest rozpoznanie wzajemnych powiązań w ciele. Umożliwia to terapeucie pracę nad wszystkimi elementami wpływającymi na schorzenie i stopniowe ich eliminowanie. Ten stopniowy i uporządkowany program nazywany jest „Serią Dziesięciu” lub „receptą” (The recipe).